TODOリストと「自己肯定感」のはなし
TODOとWANNADOはちがうんだよな～と、ふと。
TODOリストに「今日やれたらいいな～」「いずれはやらないと」なことをずら～っと書いて、日々進めている。けれど、そのせいで「今日の仕事が終わった！」という認識が生まれなくて、毎日「あ～今日も私はできない人間だった・・」みたいな気持ちになる。だから、くだらないルーティンワークもリストに入れて可視化して、「ちゃんと成長してるよ」って自分で自分に言ってあげている。
「自己肯定感」っていう言葉を最近よく聞くようになった。自尊心／自己効力感／自信／プライドとも異なる言葉で、少し前に調べた。言葉での説明は、理解はできたけど、まだ納得できてない。
ラベリングされることで、安心する気持ちは何でなんだろう。帰属意識・・？ 一方で、そのラベルによって自分を否定することになる可能性もあったりして。ラベリング・グルーピングしてモノを伝えたりしている側の人間としては、だんだんそれさえ無意味なように思えてきてしまう、だって1人ひとり違うもんなぁ。とか。
とるに足らない、取り留めのない文章
昨日の日曜日。久しぶりに小田急線に乗っておでかけ。20年以上の時を越えて、小学生のときにインターネットで知り合った子と初めてのランチ。
その当時の思い出話、今のお仕事の話、最近悩んでいること。2時間たっぷり話して、久しぶりに、思ったことを思ったままに思ったタイミングで発してキャッチボールをした感じがした。たぶん、無言のタイミングもあったと思うけど、全然苦じゃなくて、お互い頭の中でいろいろ考えながら思い出しながら話している温度が伝わっているような気がしていた。それは本当に初対面とは思えないくらいの感覚で。
早食いで有名の私が、2時間近くかけてサンドイッチを食べる。。本当におしゃべりが止まらなかった！20年前に出会った同い年の女の子が、20年後に東京という地で同じ編集職で、再会できたことが本当にうれしい。サンドイッチはとてもおいしかったし、素敵なお店だった。また行きたいな。
昨日のことなのに、もうずいぶん前のことのような気がしている。それはきっと、彼女に会う前と会った後だと、感じる世界が変わったからだと思う。
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ここ1年くらい、ずっとInstagramで“手帳アカウント”をのぞいて、誰かの手帳や日記を見るのが好きで、それは私が文具が好きだからだと思ってた。けれど、それだけじゃなくって、こういう取り留めのない／とるに足らない日記を見るのが昔っから好きだったな～と思い出した（おすすめタグは #なんでもノート ）。
近頃、書きたい欲が止まらなくて、ほぼ日手帳カズンでも1ページに収まらないくらい。何のために何を書いているの？と思う人もいるだろうけど、別に何のためでもないし、どうでもいいことばっかり書いてる。推しがかっこよすぎる、とか、ここに行って何を食べたよ。とか。仕事がどうだった、とか。つらいことも、楽しいことも書く。それで1年後くらいに読み返して、ちゃんと生きてるな～とか、同じようなことに悩んでるけどこの時はこうやって乗り越えたんだな～とか。自分に元気と勇気をもらうから、続けられてる。
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昨日初めて会ったその彼女に「かおりちゃんもブログ書いてよ～」と言ってもらえて、誰に見せるわけでも読んでもらうわけでもないけれど、20年前のようにちょこちょこ書く場所を設けようと背中を押してもらいました。で、ブログはどこにしようかな～と調べて、はてなブログのUIを見たら、あれ？となってアカウントがあったことを思いだした！
そしたらさ、2014年10月に、まったく同じようなこと思ってブログ開設してるじゃん！考えてることってそんなに変わらないね。過去の投稿は恥ずかしい内容もあったけど、もう特に編集しないまま残すことにするよ。いちばん最近の記事は、ボディオイルのおすすめブログ書いてて、美容に関われていないことへの焦りがにじみ出ている笑。
仕事だと構えてしまっているのか、こんなにすらすら文章は書けない（ので、ライティングは苦手だと思ってる）。自分の言葉なら書けるんだなぁとこのブログ書いてて痛感した。昔はパソコンに向き合うときは楽しい時間だったけど、今となっては仕事の道具になってる。もうすこし明るい気持ちで仲良くしたいな。（そしてパソコンで書いたら死ぬほど長くなったわ。昔から私は話が長いタイプだよな、誤解をなるべく回避するためにたくさん喋ってしまう。）
外には虫の声。秋の夜は、風も音も気持ちがいい。
ホワイトバーチ ボディオイル／ヴェレダ
定番中の定番。言わずと知れた名品です。ヴェレダのホワイトバーチ。
これからスキンケアやコスメの文章を書いていこうと思ったので、今回は、初めて買ったボディオイルをご紹介。
ホワイトバーチ＝白樺のこと。古くから肌を美しく保つために使われていたそうで、毎日400リットルもの大量の水分を大地から吸い上げ、木に耳を近づけるとゴウゴウと音が聞こえるくらいなんだとか。その若葉には、肌の引き締め効果の高いタンニンを含み、キメの整った肌を保つ成分が入っています。
すっきりとするハーブの香りで、瑞々しい＆軽すぎるという印象はなく、きちんとずっしり香りがあるイメージ。私はこれくらいがぴったり。
テクスチャーはかなり重たいので、ベタつくのが苦手な人は、特に夏は使いにくいアイテムかも。
ただ、お風呂上がりのびっしょびしょの体にそのままオイルを塗布して軽くマッサージすると、不思議とベタつきがなく逆にサラサラーっとした肌になります。本当にキメが整うこういうことか！という感じ。
お尻や太もも、二の腕のざらつきをケアするために開発されたそうですが、私はお腹回りも、ふくらはぎも、背中（届く範囲ね）も、全身に使っています。
どんなオイルを使ってても思うのは、やっぱり自分の体と向き合って、丁寧に丁寧に老廃物を流してあげることが一番大事なんだと思います。
オイルの成分はそのあとについてくるお話。
痩せるオイルも、キメを整えるオイルも、ハリを出すオイルもとにかく何でもいいから毎日使ってみると、本当に楽しい。
何が楽しいって、私はボディオイルを使うようになってから、体の肌質が変わりました。そして、これは直接的影響かは定かじゃないけど、7キロ痩せました。彫刻みたいに、流したところはきちんとスッキリして軽くなって、自分の体と向き合うことで、日々変化が感じられてとっても楽しいです。
今や常時ボディオイルは4種類程度そろっていて、日によって使い分けをするくらいにボディオイルにはまってしまいました。その火付け役となったのがホワイトバーチ。手放せないアイテムです。
目の前に道が見えたんだ
楽しいお酒だったし、内容はあまり覚えてない
でもすごく真面目な話をしていた気もする
たぶん中身のない話でも、あの人に言われたら
全部なんとかなるってそう思えるんだろうなぁ
いつまでも私の憧れ
ぐるぐる
この一瞬でいろんな気持ちになった。
みんなが順番に、やりたいことがやれたらいいな。
そしてそれが、私にもそろそろ巡ってきてくれたらいいのにな。
だんだんやりたいことも明確になったし。
後輩や同期、先輩も含めて、すべてにおいて遅れをとっているような
そんな気持ちになっている。
夢には近づけていないんじゃないかと。
そんなことないのに。
もっとああしておけばよかった、とかもちろんあって、
もっと自分の意思と希望を伝えればよかったって、そう思う。
だからと言って、私が変わらない限りは何もかわらないかもしれないけど。
がんばってほしいなって気持ちと、
ああまたこのパターンか、と思う気持ちと。
そろそろ、新しいことが学びたいなぁ。
